HUB SPORT XII est une box qui a ouvert ses portes dans le quartier du port à Nice. Nous vous proposons des activités de Crossfit, de Lady boxing / CrossBOXING (boxe mixte), de Cross training et des cours de Mobilité sans oublier des séances d'Open Gym
Le Crossfit est un mélange de Gymnastique, d'Haltérophilie et de Cardio, c'est une discipline qui malgré son intensité reste accessible au plus grand nombre.
Le Crossfit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité. Les exercices sont la plupart du temps réalisés à poids de corps, où avec des charges légères à moyennes en fonction du niveau des pratiquants.
Le Lady boxing est une initiation aux différentes boxes existantes : boxe française, américaine, anglaise et thaïlandaise.
Cette pratique réservée aux femmes en groupe restreint, permet d’apprendre les spécificités de la boxe. Elle ne vise pas à en faire des combattantes professionnelles. L’intérêt étant d’extérioriser toutes les frustrations et les aspects négatifs du quotidien.
Les cours de mobilité regroupent des mouvements de Yoga, de Pilates et de stretching. Les postures permettent un travail sur soi-même, sur son corps, sur ses muscles, mais aussi sur son esprit pour maîtriser toutes les facettes de son être. Il s’agit d’un cours complet visant le bien-être, la détente, mais aussi lemodelage de la silhouette des participants..
Un concept unique dans la région: Box de 1500M2, 5 zones d’entrainement réparties sur 1500 m2: Crossfit, Crosstraining, Biking, Ladyboxing, Yoga.
En plus de nos activités déja présentes sur notre salle de Nice, nous avons ajouté l'activité Biking et Crossbiking (mélange de Crosstraining et de Biking), une activité de cardiotraining qui se pratique en salle et avec de la musique, sur des vélos stationnaires. Cours accessibles à tous les niveaux, coachés par des instructeurs plein d’énergie.
Tous nos cours sont coachés par des instructeurs dynamiques, expérimentés et prêts à vous faire transpirer dans la bonne humeur! La convivialité fait partie de nos priorités, contrairement aux salles de fitness traditionnelles, très impersonnelles.
Nous organisons régulièrement des évènements à l’intérieur mais aussi à l’extérieur de la box ,afin de renforcer ce lien social.
La salle est équipée par Rogue avec du matériel dernière génération. Venez tester nos Echo Bikes, Skiergs ou rameurs, ainsi que nos barres et Racks pour Crossfit, mais aussi nos vélos derniers cris pour le Biking, et mesdames mettez les gants afin d’en découdre avec nos sacs de frappe ou nos paos.
Pour votre confort, la salle est entièrement climatisée et vous pourrez vous détendre dans notre sauna.
Avant ou après votre séance, Rdv dans notre espace Chill afin de vous détendre en buvant un smoothie dans nos canapés, où en travaillant attablé confortablement.
La Salle se situe à 2 min de la sortie d’autoroute Villeneuve Loubet, au coeur d’une zone commerciale dynamique.